Väikeste sammude jõud
Juba pikka aega olen tahtnud jagada oma mõtteid, mis said minuga alguse 2018.a lõpus, kui tundsin, et nii eraelus sihitult liikudes või jõuda sinna, kuhu ma jõuda ei soovi.
Tegin peaaegu alati ainult tööd ja seda juba aastaid, mis muidugi mulle väga meeldis, kuni hetkeni kus sain aru, et olin unarusse jätnud kõik muud valdkonnad (füüsiline-vaimne tervis, suhted lähedastega, isiklikud rahaasjad ja osaliselt ka eneseteostuse). Lisaks sellele, kui töös ja sellega seonduvates põhimõtetes olin üks, siis oma eraelus olin ma hoopis teine inimene.
Seal ma siis olin ja 2018.a lõpp tegin otsuse, et siit alates võtan endale tagasi oma tervise. Töö tõttu olin unarusse jätnud väga olulise valdkonna füüsilise tervise ja juba kannatas ka vaimne pool. Hakkasin taas treenima esialgu jõusaalides ja eesmärgiga 2-3 korda nädalas iga kord vähemalt 45-60 minutit. Sellel hetkel ma ei osanud veel mõelda, et väikestel sammudel on oluline jõud (nüüd ma tean seda protsessi ja tagantjärgi hea kirjeldada). Selle käigus hakkasin rohkem tähelepanu pöörama ka toiduvalikule, aina vähem külastusi tanklatesse süsivesikurikastele toitudele jms. Lisaks hakkasin iga päev tarbima rasvhapete tasakaalu toetavaid toidulisasid, mida meie tavapärase toiduvalikuga taldrikule ei jõua (olulised vaimse võimekuse, südameveresoonkonna ja üldise kaitse seisukohast), mida varem võtsin juhuslikult - sellest hetkest pole päevagi vahele jäänud.
Need olid kaks esimest väikest muutust, mis panid aluse järgmistele otsustele ja sammudele.
2019.a läks juba ladusamalt, aasta alguses võtsin vastu otsuse ja kohe ka käsile oma rahaasjad, tõuke selleks andis Jim Rohn ja tema 70-10-10-10 valem. See pilt, mis tulude-kulude analüüsist vastu vaatas eest ei meeldinud mulle kohe üldse mitte - sain alustada 88-4-4-4 valemiga (tõenäoliselt kirjutan sellest mingi hetk ühe edaldi loo). Kuid usk ja tahe parema tuleviku nimel ehk minu MIKS pani tegutsema. Uskusin juba siis, et riikliku pensioniga toimetulek elu teises pooles võib jääda puudulikuks.
Lisaks leidsin endale treeningu- ja spordiala, kus sain ühildada füüsilise-vaimse treeningu, lisaks ka eneseteostuse. Hakkasin panustama natuke rohkem ka lähisuhetesse ja ühiste hetkede loomisesse. Minu ellu hakkas tulema aina rohkem inimesi, kes inspireerisid mind ja kellelt soovisin veelgi rohkem õppida.
Aasta suurim samm oli korteri remont, eesmärk sai pandud kuskil märtsi kuus ja minu õnneks asjad hakkasid tegutsedes soodsas suunas jooksma. Augustiks oli tehtud täielik nullist renoveerimine, enne läks selle otsuseni jõudmiseks head 3-4 aastat raisku, aga miski või keegi annab meile alati lisatõukeid.
2020.a kui meid tabas tervisekriis, tekkis veelgi rohkem aega eneseanalüüsiks ja minu suurim võit toimus sellel perioodil - ma hakkasin lugema ja seda tõeliselt nautima. Varem ei nautinud lugemist, kuigi 1-3 raamatut aastas ikka tuli, aga sellest hetkest alates sai tehtud lugemisest harjumus ja see on viinud mind teekonnale ning toonud minuni paljude edukate inimeste mõttemustreid ja -põhimõtteid. Lugemine on toetanud väga palju ka minu vaimset tervist, suudan näha, aksepteerida ja tegeleda ka oma halbade harjumuste elimineerimisega, sest need on toonud minu ellu väga palju valusaid õppetunde. Koos lugemisega pean silmas ka (podcaste, veebikoolitusi jms).
Lisaks aitas lugemine minuni tuua ka investeerimise (ma täiega fännan seda sõna ja mõtteviisi, kuna terve elu iga sammuga me investeerime endasse ja meid ümbritsevasse keskkonda), sellest ma enamasti siin blogis olen ka endale ja teile ajalukku kirjutanud. Hiljuti täitus sellest distsipliinist aasta, parajalt katsetamist on juba olnud, investori profiil alles kujuneb, aga ma vaikselt juba tunnen, millega rohkem soovin tegeleda.
Kõiki neid väikseid samme enda jaoks kirjeldades on tekkinud soov aidata ka oma sõpru, tuttavaid ja teid fänne. Olen tegemas esimest "Väikeste sammude jõud" TASUTA demo koolitust, kus saan ise ka koos teiega õppida ja läbi selle ainult paremaks. Ideaalis peaks see sisaldama 30-60 päevast koostööd, aga inimesed on erinevad ja soovin lähtuda persoonist.
Soovi korral kirjuta trevoritarkused@gmail.com või kirjuta instagramis sõnumitesse.
Seal ma siis olin ja 2018.a lõpp tegin otsuse, et siit alates võtan endale tagasi oma tervise. Töö tõttu olin unarusse jätnud väga olulise valdkonna füüsilise tervise ja juba kannatas ka vaimne pool. Hakkasin taas treenima esialgu jõusaalides ja eesmärgiga 2-3 korda nädalas iga kord vähemalt 45-60 minutit. Sellel hetkel ma ei osanud veel mõelda, et väikestel sammudel on oluline jõud (nüüd ma tean seda protsessi ja tagantjärgi hea kirjeldada). Selle käigus hakkasin rohkem tähelepanu pöörama ka toiduvalikule, aina vähem külastusi tanklatesse süsivesikurikastele toitudele jms. Lisaks hakkasin iga päev tarbima rasvhapete tasakaalu toetavaid toidulisasid, mida meie tavapärase toiduvalikuga taldrikule ei jõua (olulised vaimse võimekuse, südameveresoonkonna ja üldise kaitse seisukohast), mida varem võtsin juhuslikult - sellest hetkest pole päevagi vahele jäänud.
Need olid kaks esimest väikest muutust, mis panid aluse järgmistele otsustele ja sammudele.
2019.a läks juba ladusamalt, aasta alguses võtsin vastu otsuse ja kohe ka käsile oma rahaasjad, tõuke selleks andis Jim Rohn ja tema 70-10-10-10 valem. See pilt, mis tulude-kulude analüüsist vastu vaatas eest ei meeldinud mulle kohe üldse mitte - sain alustada 88-4-4-4 valemiga (tõenäoliselt kirjutan sellest mingi hetk ühe edaldi loo). Kuid usk ja tahe parema tuleviku nimel ehk minu MIKS pani tegutsema. Uskusin juba siis, et riikliku pensioniga toimetulek elu teises pooles võib jääda puudulikuks.
Lisaks leidsin endale treeningu- ja spordiala, kus sain ühildada füüsilise-vaimse treeningu, lisaks ka eneseteostuse. Hakkasin panustama natuke rohkem ka lähisuhetesse ja ühiste hetkede loomisesse. Minu ellu hakkas tulema aina rohkem inimesi, kes inspireerisid mind ja kellelt soovisin veelgi rohkem õppida.
Aasta suurim samm oli korteri remont, eesmärk sai pandud kuskil märtsi kuus ja minu õnneks asjad hakkasid tegutsedes soodsas suunas jooksma. Augustiks oli tehtud täielik nullist renoveerimine, enne läks selle otsuseni jõudmiseks head 3-4 aastat raisku, aga miski või keegi annab meile alati lisatõukeid.
2020.a kui meid tabas tervisekriis, tekkis veelgi rohkem aega eneseanalüüsiks ja minu suurim võit toimus sellel perioodil - ma hakkasin lugema ja seda tõeliselt nautima. Varem ei nautinud lugemist, kuigi 1-3 raamatut aastas ikka tuli, aga sellest hetkest alates sai tehtud lugemisest harjumus ja see on viinud mind teekonnale ning toonud minuni paljude edukate inimeste mõttemustreid ja -põhimõtteid. Lugemine on toetanud väga palju ka minu vaimset tervist, suudan näha, aksepteerida ja tegeleda ka oma halbade harjumuste elimineerimisega, sest need on toonud minu ellu väga palju valusaid õppetunde. Koos lugemisega pean silmas ka (podcaste, veebikoolitusi jms).
Lisaks aitas lugemine minuni tuua ka investeerimise (ma täiega fännan seda sõna ja mõtteviisi, kuna terve elu iga sammuga me investeerime endasse ja meid ümbritsevasse keskkonda), sellest ma enamasti siin blogis olen ka endale ja teile ajalukku kirjutanud. Hiljuti täitus sellest distsipliinist aasta, parajalt katsetamist on juba olnud, investori profiil alles kujuneb, aga ma vaikselt juba tunnen, millega rohkem soovin tegeleda.
Kõiki neid väikseid samme enda jaoks kirjeldades on tekkinud soov aidata ka oma sõpru, tuttavaid ja teid fänne. Olen tegemas esimest "Väikeste sammude jõud" TASUTA demo koolitust, kus saan ise ka koos teiega õppida ja läbi selle ainult paremaks. Ideaalis peaks see sisaldama 30-60 päevast koostööd, aga inimesed on erinevad ja soovin lähtuda persoonist.
Soovi korral kirjuta trevoritarkused@gmail.com või kirjuta instagramis sõnumitesse.